Naturbürsten für gesundes Haar

Bürsten Sie Ihre Haare mit Naturbürsten. Naturbürsten regen das Wachstum der Haare und stimulieren und massieren gleichzeitig die Kopfhaut, was mit Nylonbürsten unmöglich ist. Die Schweineborsten saugen Fett auf, damit kann die Zeit zwischen die Haarwäschen häufig verlängert werden. Bei regelmäßiger Benutzung wird ein natürlicher Glanz produziert.

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Obst und Gemüse vor dem Verzehr gründlich waschen

Obst und Gemüse vor dem Verzehr sollen Sie waschen und abtrocknen. Obst und Gemüse, die nicht als „Bio“ gekennzeichnet sind, können die Rückstände, wie zum Beispiel Pestizide, aus der landwirtschaftlichen Produktion belastet werden. Deswegen muss die Oberfläche unbedingt gewaschen werden.
Reinigen Sie auch Bio-Obst und Gemüse Obst gründlich, weil giftige Substanzen sich ablagern können, wie zum Beispiel von Autoabgasen.

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Sparen beim Einkaufen: Einkaufszettel schreiben

Schreiben Sie sich einen Einkaufszettel! Wer genau weiß, was man einkaufen möchte, schafft es meist viel Geld zu sparen. Schreiben Sie sich einen Einkaufszettel und nehmen ihn mit. Lassen Sie sich nicht verleiten und gehen Sie genau nach Ihrer Einkaufsliste. Ohne genauer Einkaufszettel, kauft man deutlich mehr.

Planen Sie einen wöchentlichen Großeinkauf mit allen benötigen Lebensmitteln.

 

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Omega-3 Fettsäuren erfüllen wichtige Funktionen im Körper

Lachs, Hering und Thunfisch enthalten besonders viel Omega-3 Fettsäuren, die viele wichtige Funktionen im Körper erfüllen und sind vor allem in der Schwangerschaft für das ungeborene Kind bedeutsam – aber auch in der Stillzeit und der späteren Kinderentwicklung.

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